Träningsdagbok

oj va längesen jag skrev. har haft mycket att göra och det är ju bra.

tis 12/ 10
3 km skogspromenad med jobbet,
90 min thaiboxningsträning, teknink med mits och stretch efter

ons 13/ 10

60 min Boby Balance på 24 seven

Tors 14/ 10

90 min thaiboxning- tonis pass, riktigt svettigt, sparring
kvällspromenad 45 min

Fre15/10

morgonpromenad 30 min.
Power Yoga 60 min
1:a dagen på helgens bootcamp med Berlin Bombshells;
fysträning i nästan 3 timmar!! det var ... hårt


Lör 16/10

Rullskridsko-åkande

Sön 17/10

3e dagen på bootcamp, 3 tim. inomhus- skate plus rullskridskor till och från Limhamn

Mån 18/10

vila/ cyklade lite

Tis 19/10

skogspromenad med jobbet, 3 km i skogen- skönt
90 min thaiboxningsträning, mycket teknik med armbågar plus clinch & fys

ons 20/10

60 min Body Balance på 24 seven
plus en liten kvällspromenad

Tors 21/10

90 min thaiboxning, ett roligt fint teknikpass plus fys