lite inspirerande ögongodis- cris cyborg- så här på morgonkvisten

jag vaknade i morse kl 5 och var superpigg och glad. känner mig som superman. bra energi!
min lillebrors hjärtesorg gör mig så ledsen bara. önskar jag kunde göra allt bra för honom men det går ju inte..

ReLoaded

Ooooh va det har varit skönt att vila över julhelgen. Har ätit god vegetarisk julmat och mest bara vilat, badat bastu och knappt rört mig alls. någon liten snöpromenad och ett yogapass men annars inget.
Så nu har jag laddat för träningen och längtar riktigt till nästa pass!

Idag återvänder jag till Crime City!

Wrestlingpalatset- white trash edition

Fy sjutton vad roligt det var! Vilken show! det flög både människor och möbler omkring inne på Tangopalatset till ljudet av lyckliga, svettiga, helgalna människor i rutiga skjortor och KKK- tatueringar skrikandes tills deras räster sprack .
Efterfetsen i källaren var också rolig. Mina favvo-dj:s Bruno brakskit & siv saliv höll i musiken och det dansades så svetten sprutade.
Tidigare på dagen var jag på gymmet och provade aerobicstriptease. det var galet kul! kunde använda några moves Haha

Men alltså- svensk Wrestling Syd- vilket gäng! vilken show! Jag längtar till nästa!

Vilken härlig helg! den har börjat så bra. det slår mig hur fucked up vår värld är och alla hemskheter som finns gör mig både arg ledsen och rädd. Men samtidigt får det mig att se och uppskatta allt det fina som finns i mitt liv och hur mycket bra energier som omger mig. Det är jag så glad för.

Lena från Huskvarna är här nere i Malmö och hälsar på och vi har haft en sån fin dag idag. Och så var hon med och testade på att träna thaiboxning med mig på Real Fighter. Hon var så duktig! kul!
Nu lyssnar jag på Ani DiFranco, äter Yofu med nötter och mår goth.

imorgon är det Wrestling som gäller- white trash edition. outfit?

SuperPowers

igår var jag på 24seven på core & bodybalance. jag känner mig skitstark!
Imorgon blir det thaiboxning och fredag MMA. Det är så gött att vara Jag

jag har börjat träna MMA

också.
jag vet jag är hopplös. det finns så mycket kul att göra och så lite tid. Men iockmed att denna klubben jag har börjat på ligger i Malmö så sparar jag ändå tid. Yey, win win.
Jag återkommer med mer om detta när jag blitt lite duktig. så länge lägger jag ut en bild på Megumi Fujii, en brutalt duktig MMA-fighter som hittills är obesegrad. jag såg en video på youtube där hon bryter foten på sin motståndare!

träning

Jag har tagit det lugnt i ett par dagar ( !) behövde det då jag har lite ont i halsen.

fredag
power yoga 60 min + cyklade

lördag
kettlebells-styrketräning , cirkelträning på fighting spirit (mycket bra & rolig träning)

söndag
rollerskating och promenad

måndag
simma+vattengympa m. jobbet (lugnt)
rollerskate utomhus

tis & ons VILA

torsdag

thaiboxning!

Det var en fotograf/journalist från gratistidningen Vårt Malmö hemma hos oss för en vecka sen och gjorde ett inslag i en artikel om bostadssituationen i Malmö. Vi ska då representera kollektivt boende.  Ska bli spännande att se. Undrar när tidningen dimper ner i brevlådan..
Igår hade vi verkligen en mysig kväll. Jag kom hem och möttes av doften av bröd i ugnen. Bea fick ett ryck. Jag gjorde en soppa och sen kokade vi äppelmos :) så enkelt och gott!

Vi har bestämt oss för att börja kompostera allt vårt matavfall. Det känns otroligt punk! Nu väntar vi bara på dyngmaskarna som kommer med posten nästa vecka.
Man tar då platbackar (såna som bröd levereras i ) och staplar på varandra, lägger matresterna i dem, varvat med lite tidningspapper och kaffesump. sen när maskarna är klara med den så kryper de upp i nästa back osv.. så när man har mellan 3-5 backar så är det färdig matjord i den understa. Visst är det fiffigt!


Vi hade världens fest förra veckan! inflyttningsfest som heter duga! riktigt roligt var det och riktigt många gäster!
Några av mina syskon från småland var nere och hälsade på med.

så mycket kul så lite tid

det känns som jag inte hinner någonting, men så är det ju inte.
jag ska fokusera på allt jag faktiskt gör istället för att hänga upp mig på vad jag inte hinner med.

Träningsdagbok

oj va längesen jag skrev. har haft mycket att göra och det är ju bra.

tis 12/ 10
3 km skogspromenad med jobbet,
90 min thaiboxningsträning, teknink med mits och stretch efter

ons 13/ 10

60 min Boby Balance på 24 seven

Tors 14/ 10

90 min thaiboxning- tonis pass, riktigt svettigt, sparring
kvällspromenad 45 min

Fre15/10

morgonpromenad 30 min.
Power Yoga 60 min
1:a dagen på helgens bootcamp med Berlin Bombshells;
fysträning i nästan 3 timmar!! det var ... hårt


Lör 16/10

Rullskridsko-åkande

Sön 17/10

3e dagen på bootcamp, 3 tim. inomhus- skate plus rullskridskor till och från Limhamn

Mån 18/10

vila/ cyklade lite

Tis 19/10

skogspromenad med jobbet, 3 km i skogen- skönt
90 min thaiboxningsträning, mycket teknik med armbågar plus clinch & fys

ons 20/10

60 min Body Balance på 24 seven
plus en liten kvällspromenad

Tors 21/10

90 min thaiboxning, ett roligt fint teknikpass plus fys

En eftermiddag

Jag sitter och moffar i mig en redig stonermacka- dvs. bröd med jordnötssmör och sylt, dricker maté, lyssnar på slampig musik och laddar för att bege mig till Utkanten på sopmiddag. en härlig måndagstradition. det blir nog att skejta dit då solen är framme.
Känner mig lat som inte hämtade min cykel idag det borde jag ha gjort. lata lata jag. gu va härligt att vara slöööö.
Men Imorgon är det thaiboxning som gäller! hej hej

Back ON track!

Igår var jag tillbaka på klubben igen efter den långdragna hemska, fruktansvärda, vidriga och helt avskyvärda förkylningen.
Det var ett jätteroligt pass med jacob; teknik och sparring-övningar och avslutningsvis fys såklart.
Jag kom hem helt nöjd och avslappnad. Real fighter är bäst!
Thaiboxning gör mig lycklig.

Vi är världens bästa kollektiv ever här med, jag trivs så bra! kolla bara vårat kick-ass-kylskåp!

Idag blir det power yoga på 24seven och ikväll thaiboxning i staffanstorp. sedan ses vi kanske på klubb Tomboy lite senare.
Puss & kram

Happiness of Doom

 jag har flyttat nu till paradiset.
här är allting roligt och jag mår så bra.
Irena fyller 25 idag och vi har haft litet kalas

 Anni & Slasken

jag efter Yoga

Laddad

Jag känner på mig att detta kommer bli en finfin helg. Trots att jag fortfarande är sjuk och inte kan sluta bitcha om det.
Fina lilla Lena från Huskvarna kommer hit och vi ska göra massa roliga spektakulära saker. Tex vara med och jobba på Wrestlingpalatset på lördag (kom dit för bövelen!-detta vill ni inte missa!!!), plus efterfest på Distortion i roliga outfits. Vi ska gå på Yoga på stekiga Sats. De ringde mig och erbjöd prova-på pass for free. Öf course; I said. jag ska yoga Of doom! så gött det ska bli. Och brackigt.och Lena ska med.
Sen är det ju regnbågsfestival och jag får Ångest så mycket roliga saker det finns på programmet. Sen all denna flebbiga, delikata vegan mat överallt. Oj oj , say no more
OCH så ska jag ju flytta!! Till Malmö! WIIIHIIII

I´m so happy I could shit Rainbows!!!

Wiiiieeee! Jag var på kickOff fest för regnbågsfestivalen igår på Glassfabriken. Och vilken tur att jag hamnade där. Dels var det en bra fest, min vän Anni gjorde sin stand-up comedy premiär. succé I tell u. så rolig! hon pratade om DIY-tamponger och om att ragga, med mera. jag längtar till nästa performance from her!
det fanns vegantårta och queer cowgirl-underhållning på hög nivå. jag säger bara:" I wish I was you so I could fuck Me!"
Sedan så hittade jag Bea & Irena där inne o det visade sig att de ville ha en ny kollektiv-medlem. hur perfekt som helst. så jag ska flytta vilken dag som helst jag hinner nu. Kanske redan i helgen.
Yes!

 Nu äter jag gröt, dricker kaffe, lyssnar på Lady Gaga och jobbar på att bli helt frisk från förkylningen. Snart e jag tillbaka! TJohoooooo



här visar Anni hur man sätter in en menskopp--------->

                    Yeeeeehaaaaa!!!!!

se där ja!

jag var med jobbet på badet idag och vägde mig. upptäckte till min stora förvåning att jag har tappat flera kilon! bara så där. perfekt ju. Det trodde jag inte.
Har inte så mycket att skriva om träning förutom att jag verkligen ska ta till mig det här med sjukdom och vila nu. äter mycket vitaminer, slemlösande quilladroppar och kurerar mig.
ska skaffa en pulsklocka så jag lätt kan se när jag har en infektion i kroppen i framtiden.
Tills vidare så hostar jag på och ber till alla goda makter att jag snart kan vara tillbaka på klubben och kötta! jag längtar så..

Battle of Lund 2

okej. jag lär mig min läxa nu. jag blev JÄTTE sjuk av att köra igång så hårt med träningen så tidigt.
Men vi genomförde verkligen en thaiboxningsgala som heter duga igår! WOW!, säger jag bara vilken fest! Vilket team! Vilka fighters!
Det blev fullsatt och allt flöt på så proffsigt det bara kan. Gött!

                                        innan allt satt igång

                                        Toni & Linda bygger det sista på ringen

                                       Våra ring-killar poserar med herr Öberg

                                                Ronnie tog väl hand om våra VIP-gäster

                                                   varm up

 

                    Tungs match var så fantastisk!!! vilken fight!

                             Toni & öl

                                          André ska snart gå fight

                                      efterfest på karlssons trädgård i Lund

Som jag längtar till träningen  nu. ska bli frisk, sen jävlar!

Jawbreaker is Back!

Jag var på ett thaiboxningspass igår iallafall. och idag mår jag mycket bättre. som jag har längtat dit. Jag körde lugnt och tekniskt och hade roligt som bara den.
När jag cyklade till jobbet i morse såg jag solen gå upp över fälten som en stor, röd ,vacker blodapelsin. Magiskt!
Ikväll är månen full också. Det känns. fullmooncrazyness! I Love it!
 frukost: gröt på 1,5 dl fiberhavre+sojamjölk
             1 ägg (-gulan), salt, 1 skiva pumpernickelbröd (grovt som in i helvete)
            1 stor mugg maté& 1 glas ingefära-avkok,
             kaffe med mjölk efter cykelturen till jobbet (ca 1,5 mil)
snack: ecomüsli, kanel , sojamjölk& lite torkad frukt, vatten
Lunch: rotfrukter och blandade grönsaker i ugnen med franska örter och olja..+ en bit filé av sojaprotein
snack:några plommon
middag/kvällsmat:gröt
90 min thaiboxning of doom. jag är mör nu. plus cykel hem från Lund
zzzzzzzz

Mutant-Viruset

Det måste vara ett muterat monstervirus som slagit sina klor i mig, ty jag är fortfarande sjuk.
Men ärligt, Nu är det nog! jag pallar inte mera. Har en ledig halvdag nu och dricker ingefärsavkok och Yerba maté. Tänker nog ändå vara med på träningen ikväll på Real fighter! Ska gå på ett nybörjarpass. Tänker mig att det inte är lika hårt som avancerade gruppen (tror jag kommer få för det) haha
har fått min fina cykel nu med. Så jag ska cykla till jobbet.
Jag återkommer när jag vet hur detta går.

Behöver verkligen få ut negativia känslor och spänningar i kroppen efter den här nationella masspsykos vårt land har hamnat i.
Puss på er!  Upp till Kamp! Go veg!

En mörk dag i sveriges historia

Inte bara fyra år till av misär under feta borgararslen utan även högerextrema rasister invalda i vår regering. vad fan händer?
En positiv sak är att det var så bra uppslutning på protestmanifestationen på möllevångstorget idag. Upp till kamp!

Ny vecka! POWER!

Helt sinnes att jag är sjuk en hel vecka!!!!. Men jag ska sluta böla om det nu fast det känns som en katastrof.
Nu mår jag lite bättre och är välgödd efter några dagar med min mammas goda mat.
Imorgon är det mycket spännande på G. stora förändringar i livet och jag återkommer om dessa. Jag är så glad och förväntansfull. Livet är ändå jäkligt gott mot mig.

Kärlek

Känner mig inne i ett flow av kreativ kraft, handlingskraft och kärlek.

Småland

jag är fortfarande sjuk. Helt otroligt! va fan är detta??
men jag är i Småland nu iallafall och får lite energi och kärlek hos min fina familj. Åt en stor, härlig, pulig mjukglass med noisettetopping och nötkross uppe i den berömda Lekerydskiosken- flebbigt värre!
Vi var även och förlustade oss på Huskvarna marknad. sweet, kul att hänga med brosorna, Jennifer, Lena, Bosse, Alex & hans wow-kompis med flera...
Jennifer köpte den största sockervadden jag sett, söta barn.
Jag har träningsabstinens of Doom och känner mig som en brie-ost och jag kan inte andas.

snälla gud låt mig bli frisk annars ska du få se på fan! fattar du? fuckmother!

dag 4 hemma sjuk

Alltså fy fan vad detta suger! Jag är jättesjuk fortfarande ju.
Jag måste flytta in till Malmö till Möllan igen. här är jag ju helt isolerad från mänskligt liv. Börjar bli skraj för att gå ut alls överhuvudtaget nu.; folskygg, tycker ljuset svider i ögonen, dom river upp gräsmattan på gården och bygger en parkeringsplats- fancy, jag ser ut som shrek, med röd näsa och jag luktar illa..
Som jag ska träna när viruset släpper sitt grepp.
Och så ska jag hämta min coola cykel som jag har beställt från CykelFix i Lund. Sen är Jawbreaker cykelpendlare for real!
Tyck synd om mig
Ge mig sötsaker
häng gud!

Rösta Rött!

Dag 3 , hemma och sjuk

så här känns det

Fy fan vad detta är segt. är fortfarande jätteförkyld. Det känns som jag har svalt en katt och snortat pommes frites. Ja, jag är lite bitter.

Gud i helvete!!!!

jag är sjuk! och arg. jag menar hur kul är det?får stanna hemma i raggsockor idag. och ingen träning
.merde!boooooring!

Sunshine

det blev ju en vacker kväll, vilket betyder: skates ON! ska rulla in till malmö, till aktivitetshuset utkanten för en fin sopmiddag (deras gratis veganbuffé är top noche jag skojar inte).
Sen får jag se om jag inte blir för proppmätt så blir det bodybalance på 24 efter det. kanske ett corepass också.

Imorgon är det thaiboxning, så jag ska inte ta slut på mig idag.

I Lördags var jag; alex och Linda på Fight Night king of champions galan i Kristianstad. Den var sådär faktiskt.
Är inte nöjd med domsluten. men men, det var roligt att se lite fights iallafall.
Det verkar finnas många gangsters i den staden.
Äcklig och svindyr thaimat hittade vi också, usch!
En snygg prinsessa- Marina Zueva från Ryssland, rawr!
blev mycket imponerad av Jonas Froby från tullinge. han slogs som en liten buddha. riktigt snyggt!
Mattias Karlsson ägde! men såklart blev Elias Daniel vinnare ....
rondflickor är ett tragiskt kapitel, jezuztittyfuckin christ det är år 2010...
folk över 100 kilo är inte så bra på att sparka högt, verkar det som
och alltså, orka att folk tar anabola, ärligt.*suck*