Mat

Detta äter Jawbreaker en vanlig dag mitt i veckan till exempel:
06:15 havregrynsgröt med extra fibergryn
         med torkad frukt, solroskärnor och sojamjölk
       Yerba maté- mycket!
9:30 knäckemacka med mager ost och tomat
        och en frukt

10:00 kaffe och ibland lite torkad frukt eller dadlar

12:00 lunch; salladstallrik med blandade grönsaker, bönor och frukt,
         knäckebröd till och citronvatten

14:30 avocado, nötter och en frukt, yerba maté

17:00- 20:00 middag, Thaimat om jag har/ska träna
                     annars nudelsoppa eller gröt

kvällsmacka eller kokt ägg (bara vitan) eller keso tex. innan zzzzZZZzzzzzzz