Träningsvecka

En veckas träning:
Onsdag:
Rullskridsko-skate till o från jobbet (ca 3 mil)
Core pass på 24, 30 min.

Torsdag:

BMX till o från jobbet
promenad på lunchen 45 min
Rullskridsko-skate till malmö & hem på kvällen

Fredag:
Rollerskate till malmö,
PowerYoga 75 min på 24
kvällspromenad

Lördag:
rollerskate till gymmet på segevång
morgonpass, styrka (rygg-bål-axlar plus  rodd)
plus en himla massa skejtande hela dagen i solen

Söndag:
morgonpromenad i bokskogen
Rollerskate of doom hela dan

Måndag:
Rullskridskor till jobbet och hem ( ca 3 mil)
simning ungefär 1000 m
kvällspromenad

Tisdag:
Promenad i skrylleskogen
Thaiboxning 90 min- ett härligt teknikpass med Åsa L
spark o slagkombinationer. riktigt gött!!

Onsdag:
Rollerskate till jobbet
Bodybalance på 24